Wellnessabend

Beschreibung

Was gibt es Schöneres als nach einem anstrengenden Freizeittag mal so richtig zu relaxen? Ein Wellnessabend mit verschiedenen Stationen.

Stationen

Quarkmasken

Für ca. 10 Masken: 500 g Quark mit 1 EL Honig gut vermischen. Aufs Gesicht auftragen (Mund und Augen aussparen). Nach 20 Minuten mit warmem Wasser entfernen.

Handmassage

Ca. 10 Minuten pro Person. Etwas Massageöl oder Creme auf die Handinnenfläche gießen. Mit den Daumen die Innenseite kneten, sanft mit der Faust kreisen, mit den Knöcheln über die Hand streichen.

Gesichtspeeling

Zucker mit Olivenöl mischen. In kreisförmig reibenden Bewegungen auf das Gesicht auftragen, anschließend abwaschen.

Partnermassage — Pizza backen

1. Teig kneten: Rücken und Schultern durchkneten
2. Tomatensoße: Ausstreichen
3. Käse: Mit den Fingern tippen
4. Salami: Mit Zeigefingern Kreise zeichnen
5. Chili: Mit Daumen und Zeigefinger kneifen
6. Pfeffer: Mit Unterseite der Faust kreisen
7. Pizza backen: Handflächen aneinander reiben, dann auf den Rücken legen
8. Aus dem Ofen holen: Rücken von oben nach unten abreiben
9. Pizza schneiden: Mit Handaußenkante "Stücke schneiden"

Tipps

• Verschiedene Stationen aufbauen, zwischen denen gewechselt werden kann
• Entspannende Musik und Kerzenlicht sorgen für die richtige Atmosphäre
• Handtücher und Waschlappen bereitstellen