Achtsamkeit
Das Thema Achtsamkeit gewinnt in unserer schnelllebigen Welt immer mehr an Bedeutung. Gerade in stressigen Situationen ist es wichtig, sich kleine Auszeiten zu…
DenkanstößeNaturImpulse
Entspannung
Entspannungsübungen und Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche.
12 Ergebnisse gefunden
Berührungen
So entspannend können angenehme Berührungen sein. Eine ruhige Partnerübung mit Musik.
MassagePartnerübungBerührung
Bodyscan
Ein Bodyscan ist eine Achtsamkeits- und Entspannungsübung, bei der die Aufmerksamkeit nach und nach auf verschiedene Bereiche des Körpers gelenkt wird.…
AchtsamkeitMeditationEntspannung
Entspannungsschaukel
Einfach mal die Seele baumeln lassen und sich sanft hin und her wiegen — und das alles nur durch die Gruppe.
GruppenübungVertrauenBerührung
Klopfen
Wie entspannend Klopfen sein kann, kannst du bei diesem Angebot am eigenen Leib erfahren.
MassagePartnerübungBerührung
Kopfmassage
Massagen sind doch immer etwas Tolles! Bei dieser Übung massieren sich die Teilnehmer gegenseitig Kopf und Gesicht.
MassagePartnerübungBerührung
Leuchtspuren für Lebenskünstler
Ein guter Weg, um zum Nachdenken anzuregen. Ein stimmungsvoller Lichterpfad mit Sprüchen und Zitaten.
DenkanstößeImpulseAbendprogramm
Progressive Muskelentspannung
Durch den Wechsel aus An- und Entspannung lösen sich Verspannungen und Ängste. Bei der progressiven Muskelentspannung werden nacheinander einzelne…
EntspannungstechnikKörperübungRuhe
Qi-Gong Massage
Eine gute Methode, um sich selber zu massieren und dabei zu entspannen.
MassageSelbstmassageKörperübung
Rituale
Eine Sammlung stimmungsvoller Rituale für Freizeiten — vom Lichterpfad über Lagerfeuer-Rituale bis zur Fackelwanderung.
DenkanstößeImpulseLagerfeuer
Sprüche und Zitate
Eine kunterbunte Sammlung an schönen Sprüchen und Zitaten. Sie eignen sich prima als kleiner Impuls in den Morgen oder als Denkanstoß für ein Gespräch.
DenkanstößeImpulseSammlung
Wettermassage
Ob Regen, Sonne oder Sturm — hier ist jedes Wetter toll! Eine entspannende Gruppenübung, bei der die Kinder sich gegenseitig eine Wettermassage geben.
MassageGruppenübungBerührung