Wettermassage

Beschreibung

Ob Regen, Sonne oder Sturm — hier ist jedes Wetter toll! Eine entspannende Gruppenübung, bei der die Kinder sich gegenseitig eine Wettermassage geben.

Ablauf

Die Gruppe wird in Kleingruppen von 5–8 Personen aufgeteilt. In jeder Gruppe legt sich eine Person mit dem Gesicht nach unten auf eine Decke. Die anderen knien sich drumherum und betätigen sich als Wettermacher:

1. Nieselregen: Die Fingerspitzen spielen auf dem Körper wie auf einem Klavier.
2. Dicke Regentropfen: Zeige- und Mittelfinger "platschen" zusammen auf den Körper.
3. Landregen: Die Geschwindigkeit der Platschbewegung wird erhöht.
4. Platzregen: Mit der ganzen Hand wird auf den Körper geklopft.
5. Wind: Vom Kopf in Richtung Füße den Regen vom Körper streifen.
6. Sturm: Der Körper wird auf der Decke hin und her geschaukelt.
7. Sonnenschein: Die Hände werden flach auf den Körper aufgelegt.

Anschließend werden die Rollen getauscht.

Tipps

• Die Gruppe sollte sich schon etwas besser kennen, damit die Übung wirklich entspannend wirkt
• Vorher klären, welche Bereiche bei der Massage ausgelassen werden sollen
• Matratzen oder Decken als Unterlage bereitstellen